執筆者：勝木 将人（脳神経外科医）経歴：東北大学医学部医学科卒業。現在は脳神経外科医として勤務の傍ら、頭痛に関する多数の論文執筆と共に頭痛啓発運動や頭痛診療に役立つAI開発などにも携わる。 【はじめに】 皆さんはCBD（カンナビジオール）にどんな効果があるか知っていますか？ CBDは大麻草などから抽出されるカンナビノイドと呼ば…

皆さんは、寝つきが悪かったり途中で何度も起きるなど、睡眠に課題を抱えていますか？ 実は、コロナ渦やリモートワークといったライフスタイルの変化を受け、睡眠障害を訴える人が多くなっているのです。特に、日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、もはや国民病といっても過言ではありません。 リラックスやストレス解消への効果で知…